Workshops

Profitiere bei SEELENFITNESS von einem inspirierenden Austausch in einer unterstützenden Gruppe und arbeite wöchentlich gemeinsam an einem Schwerpunkthema.

Herzensgespräche

Wachstumsmomente

Potenzialentfaltung

SEELENFITNESS *

Das wöchentliche 90-minütige Training für deine innere Schönheit und Stärke online und in Präsenz.

Diese Workshops sind für dich geeignet, wenn du gerne in der Gruppe regelmäßig an Themen arbeiten möchtest, die dich mental, körperlich und seelisch stärken.

WAS ERWARTET DICH?

6 Einheiten á 90 Minuten

Eine wertschätzende und unterstützende Umgebung, in der wir gemeinsam in 6 Einheiten an unterschiedlichen Themen arbeiten. Das ganze mit Hilfe von Methoden aus der Psychotherapie, Techniken aus dem Coaching und Mentaltraining sowie Übungen aus der positiven Psychologie, dem Yoga und der Meditationslehre.

No. 1

ACHTSAMKEIT

Lerne, deine Gedanken und Gefühle achtsam zu beobachten und bewusster durch den Alltag zu gehen. Finde neue Wege, um mehr im Hier und Jetzt zu leben.

No. 2

INNERE RUHE

Entdecke Methoden, um Stress abzubauen und innere Gelassenheit zu finden. Stärke deine Fähigkeit, auch in hektischen Zeiten Ruhe zu bewahren.

No. 3

SELBSTLIEBE

Erfahre, wie du dich selbst annehmen und lieben kannst. Entwickle ein gesundes Selbstwertgefühl, das dir erlaubt, dich so zu zeigen, wie du bist.

No. 4

BEDÜRFNISSE & GRENZEN

Lerne, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und klar zu kommunizieren. Finde den Mut, Grenzen zu setzen und dich selbst zu schützen.

No. 5

EMOTIONEN

Verstehe deine Emotionen besser und lerne, sie konstruktiv zu nutzen. Finde Balance zwischen dem Zulassen und dem Loslassen von Gefühlen.

No. 6

KRAFT & ENERGIE

Stärke deine innere und äußere Kraft, um mit neuer Energie durchs Leben zu gehen. Entwickle Strategien, um deine Energieressourcen bewusst zu managen.

Wieviel kostet der
Workshop?

Die Workshops gehen immer über 6 Einheiten und können als Package (200,- statt 240,- Euro) oder einzeln (40,- Euro pro Einheit) gebucht werden.

Wo findet der
Workshop statt?

ONLINE oder in meiner PRAXIS im Nordburgenland:

Seeweingärten I/9, 7141 Podersdorf am See

Was brauche ich
dafür?

Nicht viel!
Ein Notizbuch & Stift zum Schreiben.

ONLINE: PC, Internet, einen ungestörten Ort

WANN FINDEN DIE EINHEITEN STATT?

Dienstag von 18:00 bis 19:30 Uhr*

Aktuell sind folgende Workshops geplant:

18. Feb. – 25. März 2025 (ONLINE)

22. Apr. – 27. Mai 2025 (ONLINE)

04. Nov. – 09. Dez. 2025 (Podersdorf am See)

*ab min. 3 TeilnehmerInnen

*Seelenfitness kann auch per E-Mail oder Kontaktformular gebucht werden. Es wird vor Ort in bar oder via Überweisung bezahlt.

Das erwartet dich bei SEELENFITNESS:​

SEELENFITNESS hilft dir dabei:

  • Lebenskrisen besser zu bewältigen.

  • Bedürfnisse zu erkennen.

  • Beziehung wohlwollender zu gestalten.

  • Grenzen zu setzen und zu behaupten.

  • Dich selbst mehr zu lieben.

  • Ruhiger, zufriedener und ausgeglichener zu sein.

Denise Krautz Wurzinger blickt auf ein erfolgreiches Coaching zurück

"In der Gruppe finden wir neue Perspektiven, tauschen Erfahrungen aus und unterstützen uns gegenseitig auf dem Weg zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen und persönlichem Wachstum.""

Denise Krautz Wurzinger

Oder hast du vorab noch Fragen an mich?

Dann lass uns diese gerne in einem unverbindlichen Kennenlern-Gespräch klären.

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